Эмоциональные триггеры. Как понять, что вас огорчает, злит или пугает, и обратить реакцию в ресурс

Дэвид Ричо — психотерапевт и семейный психолог — в своей очередной книге рассказывает о триггерах. Эти неосознанные механизмы, опираясь на застарелые травмы и спрятанные в глубине души обиды, часто вызывают бурные реакции — неожиданно как для окружающих, так и для... нас самих. Автор не только подробно разбирает триггеры и эмоции, которые с ними связаны, но и объясняет, как справиться с нерешенными проблемами и ослабить воздействие триггеров.
Книга заинтересует тех, кто хочет лучше понять свой внутренний мир, проработать травмы и научиться адекватно реагировать даже в сложных ситуациях.

Czytaj więcej

Autor: РИЧО Д.

Wydawnictwo: Mann, Ivanov i Ferber

Seria: NEON Pocketbooks

Ograniczenia wiekowe: 16+

Rok wydania: 2023

ISBN: 9785001958789

Liczba stron: 224

Rozmiar: 18.5 x 12.5 x 1.7 mm

Typ osłony: Мягкая обложка

Waga: 500 g

ID: 1337822

Дэвид Ричо — психотерапевт и семейный психолог — в своей очередной книге рассказывает о триггерах. Эти неосознанные механизмы, опираясь на застарелые травмы и спрятанные в глубине души обиды, часто вызывают бурные реакции — неожиданно как для окружающих, так и для нас самих. Автор не только подробно разбирает триггеры и эмоции, которые с ними связаны, но и объясняет, как справиться с нерешенными проблемами и ослабить воздействие триггеров.
Книга заинтересует тех, кто хочет лучше понять свой внутренний мир, проработать травмы и научиться адекватно реагировать даже в сложных ситуациях.

Dostępny

€ 7.69

Dostawa do Niemcy:

Odbierz w sklepie Mnogoknig

30 września (Wt)

za darmo

Kurierem

26 września (Pt)

€ 9.99

za darmo od € 80.00