Эмоциональные триггеры. Как понять, что вас огорчает, злит или пугает, и обратить реакцию в ресурс

Дэвид Ричо — психотерапевт и семейный психолог — в своей очередной книге рассказывает о триггерах. Эти неосознанные механизмы, опираясь на застарелые травмы и спрятанные в глубине души обиды, часто вызывают бурные реакции — неожиданно как для окружающих, так и для... нас самих. Автор не только подробно разбирает триггеры и эмоции, которые с ними связаны, но и объясняет, как справиться с нерешенными проблемами и ослабить воздействие триггеров.
Книга заинтересует тех, кто хочет лучше понять свой внутренний мир, проработать травмы и научиться адекватно реагировать даже в сложных ситуациях.

Skaityti daugiau

Autorius: RIČO D.

Publisher: Mann, Ivanov i Ferber

Serija: NEON Pocketbooks

Amžiaus ribos: 16+

Išleidimo metai: 2023

ISBN: 9785001958789

Puslapių skaičius: 224

Dydis: 18.5 x 12.5 x 1.7 mm

Viršelio tipas: Mjagkaja obložka

Svoris: 500 g

ID: 1337822

Дэвид Ричо — психотерапевт и семейный психолог — в своей очередной книге рассказывает о триггерах. Эти неосознанные механизмы, опираясь на застарелые травмы и спрятанные в глубине души обиды, часто вызывают бурные реакции — неожиданно как для окружающих, так и для нас самих. Автор не только подробно разбирает триггеры и эмоции, которые с ними связаны, но и объясняет, как справиться с нерешенными проблемами и ослабить воздействие триггеров.
Книга заинтересует тех, кто хочет лучше понять свой внутренний мир, проработать травмы и научиться адекватно реагировать даже в сложных ситуациях.

Yra sandėlyje

€ 7.69

Pristatymas į Vokietiją:

Atsiimkite parduotuvėje Mnogoknig

29 gruodžio (Pi)

nemokamai

Kurjeriu

23 gruodžio (An)

€ 9.99

nemokamai nuo € 80.00