Emocionālie trigeri. Kā saprast, kas jūs sarūgtina, dusmo vai baida, un pārvērst reakciju resursā

Deivids Ričo — psihoterapeits un ģimenes psihologs — savā jaunākajā grāmatā stāsta par trigeriem. Šie neapzinātie mehānismi, balstoties uz senām traumām un apslēptiem sirdī aizvainojumiem, bieži izraisa spēcīgas reakcijas — negaidīti gan apkārtējiem, gan mums pašiem. Autors ne tikai detalizēti izskata trigerus un emocijas, kas ar tiem saistītas, bet arī skaidro, kā tikt galā ar neatrisinātām problēmām un mazināt trigeru ietekmi.
Grāmata ieinteresēs tos, kuri vēlas labāk saprast savu iekšējo pasauli, apstrādāt traumas un iemācīties adekvāti reaģēt pat sarežģītās situācijās.