RUN hakeris. Skriešanas dzīves padomi katrai dienai
Kā sākt skriet un nepamest iesākto? Kā pareizi sagatavoties skrējieniem, kādu diētu izvēlēties un kur ņemt motivāciju? Grāmatas autors svēra 100 kg, patērēja alus bundžu saturu, bet kādu dienu pieņēma lēmumu uzvilkt vecos plēstajos kedos un doties uz skrējienu. Un... viņa dzīvē mainījās viss. Šajā grāmatā tu atradīsi savu personīgo motivāciju, lai ne tikai sāktu skriet, bet lai patiesībā sāktu dzīvot no jauna, kā arī detalizētus treniņu plānus dažādām distancēm, skrējiena dzīves padomus no elitāriem un parastiem skrējējiem un daudz ko citu!
Autors: GORD E.
Izdevniecība: AST
Sērija: Sociālo tīklu zvaigzne. Dāvanas izdevums
Vecuma ierobežojumi: 18+
Izdošanas gads: 2021
ISBN: 9785171226213
Lappušu skaits: 256
Izmērs: 60x90/16 mm
Vāka tips: Tverdaja bumažnaja
Svars: 366 g
ID: 753661
Populārakas
“AST” izdevniecība iesaka
