Jaunums
Depresija. Vingrinājumi labākas pašsajūtas uzlabošanai
Depresija bieži tiek izjusta kā "es nespēju": piecelties no gultas, nomazgāt matus vai vienkārši atbildēt uz ziņu. Izskatās, ka viss ir bezjēdzīgi, prieks ir pazudis un palikusi pastāvīga noguruma sajūta, bet priekšā ir tikai tukšums.
Šis ceļvedis palīdzēs justies labāk un... atgūt interesi par dzīvi. Jūs uzzināsiet par depresijas cēloņiem un mehānismiem, kā tā izpaužas domās, ķermenī un uzvedībā. Galvenais līdzeklis cīņā ar depresiju — maza, bet regulāra aktivitāte, nevis gaidīšana, kad "pats pāries".
Šis ceļvedis palīdzēs justies labāk un... atgūt interesi par dzīvi. Jūs uzzināsiet par depresijas cēloņiem un mehānismiem, kā tā izpaužas domās, ķermenī un uzvedībā. Galvenais līdzeklis cīņā ar depresiju — maza, bet regulāra aktivitāte, nevis gaidīšana, kad "pats pāries".
Autors: Ljubov Zubkova
Izdevniecība: AST
Sērija: Psiholoģija. Prakse
Vecuma ierobežojumi: 16+
Izdošanas gads: 2026
ISBN: 9785171876128
Lappušu skaits: 96
Izmērs: 212x164x7 mm
Vāka tips: mjagkaja
Svars: 183 g
ID: 1749162
Ir uz vietas
€ 8.39
Piegādāsim uz Amerikas Savienotās Valstis :
Diemžēl šobrīd nevaram piegādāt pasūtījumu jūsu reģionā.
Ir uz vietas
€ 8.39
Piegādāsim uz Amerikas Savienotās Valstis :
Diemžēl šobrīd nevaram piegādāt pasūtījumu jūsu reģionā.
Populārakas
Top prece
€ 14.99
Ir uz vietas
K sevī maigi. Grāmata par to, kā novērtēt un sargāt sevi
Olga Primačenko
€ 6.99
Ir uz vietas
Kā runāt, lai bērni klausītos, un kā klausīties, lai bērni runātu
Elejn Mazliš, Adel Faber
€ 5.89
Ir uz vietas
€ 14.99
Ir uz vietas
Trauslie cilvēki. Kāpēc narcisismam nav jābūt trūkumam, bet gan iezīmei, ar kuru var iemācīties dzīvot
Julija Pirumova
“AST” izdevniecība iesaka
Top prece
€ 10.89
Ir uz vietas
Psiholoģija saziņai bērniem: Moti ceļojums pa Krievijas pilsētām
SURKOVA L.M., TOLKAČEVA O.A.
