Sievietes, kuras no sevis prasa pārāk daudz: Prakses pret perfekcionismu, trauksmi un izsīkumu
Pasaule, kur nepārtraukta tieksme pēc pilnības ir kļuvusi par normu, paaugstināta prasība pret sevi seko mums kā ēna, tā pārvēršas smagā nastā un neļauj priecāties par dzīvi. Daudzām sievietēm vēlme kļūt labākām un labākām pārvēršas slazdā, no kura ir ļoti...
grūti izkļūt. Psiholoģe Hūlija Marti pēta, kā perfekcionisms ietekmē dzīvi: darbu, draudzību, mīlestību, vecāku lomu, mentālo veselību. Šajā viņai palīdz gan klientu stāsti, gan personiskā pieredze cīņā ar visām aprakstītajām problēmām. Padomi un vingrinājumi no grāmatas palīdzēs jums atrast un neitralizēt iemeslus, kāpēc jūs emocionāli izsīkat, pastāvīgi nogurstat un esat neapmierinātas ar sevi.
Pasaule, kur nepārtraukta tieksme pēc pilnības ir kļuvusi par normu, paaugstināta prasība pret sevi seko mums kā ēna, tā pārvēršas smagā nastā un neļauj priecāties par dzīvi. Daudzām sievietēm vēlme kļūt labākām un labākām pārvēršas slazdā, no kura ir ļoti grūti izkļūt. Psiholoģe Hūlija Marti pēta, kā perfekcionisms ietekmē dzīvi: darbu, draudzību, mīlestību, vecāku lomu, mentālo veselību. Šajā viņai palīdz gan klientu stāsti, gan personiskā pieredze cīņā ar visām aprakstītajām problēmām. Padomi un vingrinājumi no grāmatas palīdzēs jums atrast un neitralizēt iemeslus, kāpēc jūs emocionāli izsīkat, pastāvīgi nogurstat un esat neapmierinātas ar sevi.
Esi pirmais, kas uzzina par mūsu aktuālajām atlaidēm, piedāvājumiem un jauniem produktiem!
Check icon
Jūs esat pievienojis savam grozam
Check icon
Pievienots vēlmju sarakstam
Nav noliktavā
Pašlaik prece ir izbeigusies noliktavā
Ir uz vietas
Pieejams noliktavā Rīgā. Precīzu piegādes termiņu saņemsiet no operatora pēc pasūtījuma apstiprināšanas
Pēc pasūtījuma
Prece tiek piegādāta tieši no izdevniecības. Pasūtījuma izpildei nepieciešamas līdz 14 dienām, precīzu piegādes termiņu saņemsiet no operatora pēc pasūtījuma apstiprināšanas.
Nav tirāžas
Diemžēl grāmatas tirāža ir beigusies, pašlaik tā nav pieejama pasūtīšanai.