Austrumu vingrošanas — zelta noteikumi stiprai veselībai

Kad mēs sākam ceļu uz veselību, bieži meklējam kaut ko jaunu, sarežģītu, augsto tehnoloģiju. Tomēr viss svarīgais un nepieciešamais jau ir mūsos, tikai jānovērš liekais, jāatgriežas pie vienkāršības un uzmanības pret ķermeni. To apstiprina četru austrumu veselības sistēmu rezultāti — Ciguņ, Ši duan džin, Tančžon hohippop un Kacudzo Niši metode.

Katras no vingrošanām pamatā ir principu un vingrinājumu sistēma, kas vērsta uz fiziskā un garīgā līdzsvara atjaunošanu.

Ciguņ palīdzēs nostiprināt organismu un tikt galā ar emocionālo spriedzi, Ši duan džin — atgriezt elastību un stingrību ķermenim, elpošanas prakses Tančžon hohippop atjauno harmonisku enerģijas plūsmu, bet Kacudzo Niši sistēma uzlabo mugurkaula un nervu sistēmas stāvokli.

Ieviešot šīs sistēmas dzīvē, jūs uzzināsiet, kā atvērt piekļuvi iekšējiem resursiem un iegūt veselību un harmoniju bez "burvju tabletēm" un neiedomājamiem centieniem. Teksts ir papildināts ar ilustrācijām un detalizētām shēmām vingrinājumu izpildei.

Ar šīs grāmatas palīdzību jūs varēsiet:
— nostiprināt ķermeni un imūnsistēmu;
— atgūt enerģiju un dzīvotspēju;
— noņemt muskuļu blokādes un nogurumu;
— iegūt harmoniju un dzīvesprieku.