Rytų gimnastikos — auksinės taisyklės tvirto sveikatos

Kai pradedame kelią į sveikatą, dažnai ieškome kažko naujo, sudėtingo, aukštos technologijos. Tačiau visa svarbi ir būtina jau yra mumyse, tereikia pašalinti perteklinį, sugrįžti prie paprastumo ir dėmesio kūnui. Tai patvirtina keturių rytietiškų sveikatingumo sistemų rezultatai — Čigong, Ši duan džin, Tančžon hohippop ir Katsuzo Niši metodika.

Kiekvienos gimnastikos pagrindas — principų ir pratimų sistema, skirta fizinio ir dvasinio pusiausvyros atkūrimas.

Čigong padės sustiprinti organizmą ir susidoroti su emociniu įtampą, Ši duan džin — atkurti kūno lankstumą ir elastingumą, kvėpavimo praktikos Tančžon hohippop atkuriama harmoninga energijos tėkmė, o Katsuzo Niši sistema gerina stuburo ir nervų sistemos būklę.

Įgyvendindami šias sistemas savo gyvenime, sužinosite, kaip atverti prieigą prie vidinių organizmo išteklių ir įgyti sveikatą ir harmoniją be „maginių tablečių“ ir neįtikėtinų pastangų. Tekstas aprūpintas iliustracijomis ir išsamiais pratimų atlikimo schemomis.

Naudodamiesi šia knyga, galėsite:
— sustiprinti kūną ir imunine sistemą;
— atgauti energiją ir gyvybingumą;
— pašalinti raumenų blokus ir nuovargį;
— įgyti harmoniją ir gyvenimo džiaugsmą.