Atbrīvoties no sāpēm locītavās: izometriskā vingrošana. Gurni, ceļgali, pēdas
Atbrīvoties no sāpēm locītavās: izometriskā vingrošana. Gurni, ceļgali, pēdas
Atbrīvoties no sāpēm locītavās: izometriskā vingrošana. Gurni, ceļgali, pēdas
Atbrīvoties no sāpēm locītavās: izometriskā vingrošana. Gurni, ceļgali, pēdas
Atbrīvoties no sāpēm locītavās: izometriskā vingrošana. Gurni, ceļgali, pēdas
Atbrīvoties no sāpēm locītavās: izometriskā vingrošana. Gurni, ceļgali, pēdas
Atbrīvoties no sāpēm locītavās: izometriskā vingrošana. Gurni, ceļgali, pēdas

Atbrīvoties no sāpēm locītavās: izometriskā vingrošana. Gurni, ceļgali, pēdas

Jaunums
Grāmatā neiroķirurgs, medicīnas zinātņu doktors Igors Boršenko, jūs atradīsiet unikālus vingrinājumus no izometriskās vingrošanas sērijas, lai stiprinātu apakšējo ekstremitāšu locītavas. Šīs metodes īpatnība ir tāda, ka muskuļi saspringst īpašās ergonomiskās pozīcijās, praktiski bez kustības vai izmantojot īpašas mazas amplitūdas kustības,...

Autors: Igor Borščenko

Izdevniecība: AST

Sērija: Veselības alfabēts

Vecuma ierobežojumi: 16+

Izdošanas gads: 2026

ISBN: 9785171837341

Lappušu skaits: 64

Izmērs: 210x162x6 mm

Vāka tips: mjagkaja

Svars: 150 g

ID: 1735576

Ir uz vietas
€ 5.39
Piegādāsim uz Amerikas Savienotās Valstis 28 aprīlis (O.):
Izbraucēja

no € 38.94

Populārakas

Atomiskās ieradumi. Kā iegūt labus ieradumus un atbrīvoties no sliktajiem
Top prece
€ 7.09
Ir uz vietas
Atomiskās ieradumi. Kā iegūt labus ieradumus un atbrīvoties no sliktajiem
Džejms Klir
Teikt dzīvei Jā!: psihologs koncentrācijas nometnē
Top prece
€ 7.79
Ir uz vietas
Teikt dzīvei Jā!: psihologs koncentrācijas nometnē
Viktor Frankl
Grāmata. Kā izveidot civilizāciju no jauna
Top prece
€ 59.99
Ir uz vietas
Grāmata. Kā izveidot civilizāciju no jauna
Atomiskās ieradumi. Kā iegūt labus ieradumus
€ 12.99
Ir uz vietas
Atomiskās ieradumi. Kā iegūt labus ieradumus
Džejms Klir
Kokvilna ar vienu plaukstu: Kā nedzīvā daba radīja cilvēka prātu
€ 18.89
Ir uz vietas
Kokvilna ar vienu plaukstu: Kā nedzīvā daba radīja cilvēka prātu
Nikolaj Kukuškin
Domā lēni... izlem ātri
€ 24.49
Ir uz vietas
Domā lēni... izlem ātri
KANEMAN D.
Pastāsti man par sevi, mamma. 111+ jautājumi mammai, lai viņu patiešām iepazītu
€ 29.89
Ir uz vietas
Pastāsti man par sevi, mamma. 111+ jautājumi mammai, lai viņu patiešām iepazītu
Ceļojums varonei. Sieviešu ceļš uz veselumu
€ 12.89
Ir uz vietas
Ceļojums varonei. Sieviešu ceļš uz veselumu
Morin Merdok
Dianetika. Mūsdienu zinātne par prātu
€ 22.39
Ir uz vietas
Dianetika. Mūsdienu zinātne par prātu
Lafajet Ron Habbard
K sevī maigi. Grāmata par to, kā novērtēt un sargāt sevi
Top prece
€ 13.79
Ir uz vietas
K sevī maigi. Grāmata par to, kā novērtēt un sargāt sevi
Olga Primačenko
Izvēle. Par brīvību un cilvēka iekšējo spēku
€ 9.19
Ir uz vietas
Izvēle. Par brīvību un cilvēka iekšējo spēku
Edit Eva Eger, Esme Švall-Vejgand
Maigi pret sevi. Grāmata par to, kā novērtēt un sargāt sevi
€ 9.29
Ir uz vietas
Maigi pret sevi. Grāmata par to, kā novērtēt un sargāt sevi
PRIMAČENKO O.V.
Arhetipi un kolektīvā bezsamaņa
€ 6.09
Ir uz vietas
Arhetipi un kolektīvā bezsamaņa
JuNG K.G.
Pēdējā grāmata. Pēdējā cilvēka uz Zemes dienasgrāmata
Top prece
€ 49.99
Ir uz vietas
Pēdējā grāmata. Pēdējā cilvēka uz Zemes dienasgrāmata
Noj Kaplan
Lielā grāmata par sērijveida slepkavām. 150 biogrāfijas maniaku no visas pasaules (krāsots griezums, dāvanu izdevums)
€ 25.49
Ir uz vietas
Lielā grāmata par sērijveida slepkavām. 150 biogrāfijas maniaku no visas pasaules (krāsots griezums, dāvanu izdevums)
Džek Rouzvud
Teorija Lai viņi...: Atlaid citus, izvēlies sevi!
€ 20.99
Ir uz vietas
Teorija Lai viņi...: Atlaid citus, izvēlies sevi!
Mel Robbins

“AST” izdevniecība iesaka

Skatīt visu
Vienkāršākais Līgums. Mīlestības fizika
Top prece
€ 10.49
Ir uz vietas
Vienkāršākais Līgums. Mīlestības fizika
KARAMOVA R.M.
Izvērsta uzticība
Top prece
€ 12.99
Ir uz vietas
Izvērsta uzticība
Kora Rejli
Dienasgrāmata vājajam 3. Pēdējā pile
Top prece
€ 12.99
Ir uz vietas
Dienasgrāmata vājajam 3. Pēdējā pile
Džeff Kinni
Valsts atgriešanās. Krievija nulles gados 2000-2012
Top prece
€ 8.19
Ir uz vietas
Valsts atgriešanās. Krievija nulles gados 2000-2012
ŠULMAN E.M.
Decembra vakars
Top prece
€ 12.29
Ir uz vietas
Decembra vakars
POLJaRNIJ A.
Petrovi gripā un ap to
Top prece
€ 15.89
Ir uz vietas
Petrovi gripā un ap to
SALNIKOV A.B.
Deviņi astes nemirstīgā meistara. 1. sējums
Top prece
€ 11.29
Ir uz vietas
Deviņi astes nemirstīgā meistara. 1. sējums
SOUL D.
7 soļi uz stabilu pašvērtējumu
Top prece
€ 21.79
Ir uz vietas
7 soļi uz stabilu pašvērtējumu
LITVAK B.M.
Paredze
Top prece
€ 17.89
Ir uz vietas
Paredze
LUKJaNENKO S.V.
Izcelsme
Top prece
€ 24.49
Ir uz vietas
Izcelsme
Den Braun
Kā pārstāt būt aita. Atbrīvošanās no ciešanām. Soli pa solim
Top prece
€ 13.09
Ir uz vietas
Kā pārstāt būt aita. Atbrīvošanās no ciešanām. Soli pa solim
NABOKOVA NIKA
Vakcīna pret vientulību. Stāsti, kas izkustina smadzenes. Pilna versija
Top prece
€ 14.49
Ir uz vietas
Vakcīna pret vientulību. Stāsti, kas izkustina smadzenes. Pilna versija
NABOKOVA N.
Valks hormoniem. Kā pēc notīm: svars, miegs, sekss, skaistums un veselība
Top prece
€ 12.19
Ir uz vietas
Valks hormoniem. Kā pēc notīm: svars, miegs, sekss, skaistums un veselība
ZUBAREVA N.
Izvēle. Kā izdzīvot pēc šķiršanās, nevis no prāta
Top prece
€ 15.89
Ir uz vietas
Izvēle. Kā izdzīvot pēc šķiršanās, nevis no prāta
KRASNOVA NATALJa
Nesamierināmie ienaidnieki
Top prece
€ 13.69
Ir uz vietas
Nesamierināmie ienaidnieki
MEJER MARISSA
Viena nakts ziemas dārzā
Top prece
Atlaide
€ 23.59 € 14.15
Ir uz vietas
Viena nakts ziemas dārzā
Aleksandr Poljarnij

Pierakstieties mūsu jaunumiem!

Esi pirmais, kas uzzina par mūsu aktuālajām atlaidēm, piedāvājumiem un jauniem produktiem!