Pieradiniet trauksmi. Kāpēc jūs izaugāt nemierīgs un kā to labot

Pieradiniet trauksmi. Kāpēc jūs izaugāt nemierīgs un kā to labot

Cilvēks, kurš ir nemierīgs (Homo anxius) — daudzveidīgs cilvēka saprātīgā (Homo sapiens) apakštips, apdzīvo visur, izskatās noguris, cieš no trauksmes, neirozēm un fobijām. Ja jūs sevi uzskatāt par nemierīgu cilvēku, tad šī grāmata palīdzēs jums atbrīvoties no bezgalīgas biedējošu domu atkārtošanas... un nodarboties ar patiesi patīkamām lietām.

Kas tam nepieciešams:
— Noteikt savas trauksmes cēloņus
— Saprast, kā trauksme izpaužas tieši pie jums
— Izmantot tehnikas un vingrinājumus, lai atbrīvotos no bērnības traumu sekām
— Iemācīties apzināties un pieņemt savas jūtas, veicot īpašus vingrinājumus

Tieši tam ir veltīta šī grāmata. Tā ir rūpīgi uzrakstīta Alekseja Gervasha — psihologa, speciālista gaisa fobijas ārstēšanā — lai, apvienojot teoriju un praksi, jūs padarītu savu dzīvi laimīgāku un pilnvērtīgāku.

Lasīt tālāk

Autors: Aleksej Gervaš

Izdevniecība: piter

Sērija: #ekopocket

Vecuma ierobežojumi: 18+

Izdošanas gads: 2026

ISBN: 9785446145645

Lappušu skaits: 320

Izmērs: 180h115h23 mm

Vāka tips: mīksts vāks

Svars: 193 g

ID: 1733372

Kas tam nepieciešams:
— Noteikt savas trauksmes cēloņus
— Saprast, kā trauksme izpaužas tieši pie jums
— Izmantot tehnikas un vingrinājumus, lai atbrīvotos no bērnības traumu sekām
— Iemācīties apzināties un pieņemt savas jūtas, veicot īpašus vingrinājumus

Tieši tam ir veltīta šī grāmata. Tā ir rūpīgi uzrakstīta Alekseja Gervasha — psihologa, speciālista gaisa fobijas ārstēšanā — lai, apvienojot teoriju un praksi, jūs padarītu savu dzīvi laimīgāku un pilnvērtīgāku.

Ir pie piegādātājiem

Paredzamais piegādes termiņš — līdz 3 nedēļām

€ 5.89

Ir pie piegādātājiem

Paredzamais piegādes termiņš — līdz 3 nedēļām

€ 5.89