Vingrošana ūdenī. Droši vingrinājumi mugurai, kaklam un locītavām

Grāmatā ir iekļauti vairāk nekā 110 vingrinājumu, ko var veikt baseinā un vannā. Aprakstīta izpildes tehnika, katram vingrinājumam ir ilustrācijas, aprakstīti paša masāžas paņēmieni un ieteikumi par ūdens temperatūru, sāļiem un ēteriskajām eļļām. Vingrinājumi ūdenī efektīvi palīdz pie sāpēm mugurā, plecos, rokās un kājās, kā arī ir piemēroti rehabilitācijai, profilaksei un ikdienas veselības uzlabošanai – neatkarīgi no vecuma.

Uzmanību! Informācija, kas iekļauta grāmatā, nevar kalpot kā aizvietojums ārsta konsultācijai. Pirms jebkādu ieteikto darbību veikšanas nepieciešams konsultēties ar speciālistu.