Veegümnastika. Ohutud harjutused seljale, kaelale ja liigestele

Raamat sisaldab üle 110 harjutuse, mida saab teha basseinides ja vannides. Kirjeldatud on teostustehnikat, iga harjutuse juures on illustreerivad pildid, samuti on kirjas enesemassaaži tehnikad ja soovitused veetemperatuuri, soolade ja eeterlike õlide kohta. Vees tehtavad harjutused aitavad tõhusalt seljavalu, õlavarre, käte ja jalgade valu korral ning sobivad ka rehabilitatsiooniks, ennetamiseks ja igapäevaseks tervendamiseks - sõltumata vanusest.

Tähelepanu! Raamatus sisalduv teave ei saa asendada arsti konsultatsiooni. Enne soovitatud tegevuste tegemist on vajalik konsulteerida spetsialistiga.