Vandens gimnastika. Saugūs pratimai nugarai, kaklui ir sąnariams

Knygoje pateikta daugiau nei 110 pratimų, skirtų užsiėmimams baseine ir vonioje. Aprašyta atlikimo technika, prie kiekvieno pratimo yra iliustracijos, aprašyti savimasažo būdai ir rekomendacijos dėl vandens temperatūros, druskų ir eterinių aliejų. Pratimai vandenyje efektyviai padeda, esant skausmams nugaroje, pečių, rankų ir kojų srityse, taip pat tinka reabilitacijai, profilaktikai ir kasdieniam sveikatinimui – nepriklausomai nuo amžiaus.

Dėmesio! Knygoje pateikta informacija negali pakeisti gydytojo konsultacijos. Prieš atliekant bet kokius rekomenduojamus veiksmus, būtina pasikonsultuoti su specialistu.