Mierīga cilvēka dienasgrāmata. Antistresa tehnikas iekšējai atbalstam
Autors: Sofija Čerkasova, Roman Buzunov
Izdevniecība: ID Komsomol'skaia pravda
Sērija: Visas veselības šķautnes
Vecuma ierobežojumi: 16+
Izdošanas gads: 2025
ISBN: 9785447007652
Lappušu skaits: 224
Izmērs: 215h146h15 mm
Vāka tips: ciets vāks
Svars: 360 g
ID: 1732795
Plānotājs ar antistresa tehnikām iekšējai atbalstam no praktizējošiem somnologiem Romanam Buzunovam un Sofijai Čerkasovai, bestselleru «Apzināta mierīguma» autoriem. Tā lapas kļūs par atbalstu cilvēkiem, kuri dzīvo pastāvīgas slodzes režīmā. Iekšā jūs atradīsiet detalizētu instrukciju aizpildīšanai, metodiku, kas palīdz noteikt izturības trūkumus, autoru tehnikas un izsekošanas rīkus regulārai psiholoģiskā stāvokļa novērtēšanai. Atjaunojieties astoņos galvenajos virzienos – no miega un atpūtas līdz attiecībām un motivācijai. Ieviesiet noderīgas prakses, kas neprasa daudz laika, un sasniedziet noturīgas pozitīvas izmaiņas.
Ir uz vietas
€ 12.19
Piegādāsim uz Amerikas Savienotās Valstis :
Diemžēl šobrīd nevaram piegādāt pasūtījumu jūsu reģionā.
Piegādāsim uz Amerikas Savienotās Valstis :
Diemžēl šobrīd nevaram piegādāt pasūtījumu jūsu reģionā.
Populārakas
Top prece
€ 14.99
Ir uz vietas
K sevī maigi. Grāmata par to, kā novērtēt un sargāt sevi
Olga Primačenko
€ 9.79
Ir uz vietas
€ 9.89
Ir uz vietas
