Kustībā uz sevi. Kā atrast spēkus treniņiem un padarīt fizisko aktivitāti par dzīves daļu
Cik reizes jūs plānojāt sākt trenēties, bet atlikāt un slinkojāt?
Cik video ar vingrinājumiem jūs saglabājāt sev, lai izdarītu kādreiz vēlāk?
Cik reizes jūs jutāt kaunu par to, ka tā arī nesākāt? Domājāt, ka treniņi — tas ir tikai par gribasspēku, sevis... izsistīšanu un mūžīgu neapmierinātību ar sevi?
Jūs neesat slinki. Jums vienkārši pietrūka atslēgas — atslēgas, kas pārvērš kustību no smaga pienākuma par spēka avotu visam, kas jums ir dārgs: veselībai, saziņai ar ģimeni un tuviniekiem, aktīvām ceļojumiem.
Cik video ar vingrinājumiem jūs saglabājāt sev, lai izdarītu kādreiz vēlāk?
Cik reizes jūs jutāt kaunu par to, ka tā arī nesākāt? Domājāt, ka treniņi — tas ir tikai par gribasspēku, sevis... izsistīšanu un mūžīgu neapmierinātību ar sevi?
Jūs neesat slinki. Jums vienkārši pietrūka atslēgas — atslēgas, kas pārvērš kustību no smaga pienākuma par spēka avotu visam, kas jums ir dārgs: veselībai, saziņai ar ģimeni un tuviniekiem, aktīvām ceļojumiem.
Autors: Julija Černjak
Izdevniecība: Eksmo
Sērija: Ķermenis, kuram uzticies. Par veselību bez cīņas un vainas
Vecuma ierobežojumi: 12+
Izdošanas gads: 2025
ISBN: 9785042005282
Lappušu skaits: 336
Izmērs: 225x175x23 mm
Vāka tips: tverdaja
Svars: 590 g
ID: 1728434
Nav noliktavā
€ 23.69
Nav noliktavā
€ 23.69
Populārakas
Top prece
€ 14.99
Ir uz vietas
K sevī maigi. Grāmata par to, kā novērtēt un sargāt sevi
Olga Primačenko
€ 13.29
Ir uz vietas
12 nedēļas gadā. Kā 12 nedēļās izdarīt vairāk, nekā citi paspēj 12 mēnešos
Majkl Lennington, Brajan Moran
