Judant link savęs. Kaip rasti jėgų treniruotėms ir padaryti fizinį aktyvumą gyvenimo dalimi
Kiek vaizdo įrašų su pratimais išsaugojote sau, kad padarytumėte kada nors vėliau?
Kiek kartų patyrėte gėdą, kad taip ir nepradėjote? Galvojote, kad treniruotės — tai tik apie valios jėgą, savęs išsekimą ir amžiną... nepatenkinimą savimi?
Jūs nesate tinginys. Jums tiesiog trūko raktų — raktų, kurie paverčia judėjimą iš sunkaus pareigos į energijos šaltinį viskam, kas jums brangu: sveikatai, bendravimui su šeima ir artimaisiais, aktyviems kelionėms.
Autorius: Julija Černjak
Publisher: Eksmo
Serija: Kūnas, kuriuo pasitikite. Apie sveikatą be kovos ir kaltės
Amžiaus ribos: 12+
Išleidimo metai: 2025
ISBN: 9785042005282
Puslapių skaičius: 336
Dydis: 225x175x23 mm
Viršelio tipas: tverdaja
Svoris: 590 g
ID: 1728434
Bestsellers
