Liikumine enda poole. Kuidas leida jõudu treenimiseks ja muuta füüsiline tegevus elu osaks
Kui palju harjutuste videoid olete endale salvestanud, et kunagi hiljem teha?
Kui palju kordi olete tundnud häbi selle üle, et pole alustatud? Olete arvanud, et treenimine on ainult tahtejõud,... enda kurnamine ja pidev rahulolematus endaga?
Te pole laisk. Teile lihtsalt puudus võti - võti, mis muudab liikumise raskest kohustusest jõuallikaks kõiges, mis teile oluline: tervises, suhtlemises pere ja lähedastega, aktiivsetes reisides.
Autor: Юлия Черняк
Väljaandja: Eksmo
Seeria: Keha, kellele saad toetuda. Tervis ilma võitluse ja süüdistusteta
Vanusepiirangud: 12+
avaldamise aasta: 2025
ISBN: 9785042005282
lehekülgede arv: 336
Suurus: 225x175x23 mm
Kaanetüüp: твердая
Kaal: 590 g
ID: 1728434
alates € 38.94
-medium.webp)
