50 veidi, kā nomierināties bez ēšanas

Apkopojot austrumu gudrības un rietumu zinātnes sasniegumus, autors stāsta par to, kā atteikties no meklējumiem nomierināšanās ēdienā, kā arī kā pārstāt izmantot ēdienu kā līdzekli relaksācijai, laika pavadīšanai vai komunikācijas trūkuma kompensēšanai. Vienkāršas un efektīvas tehnikas, kas minētas šajā grāmatā, palīdzēs iekrāsot dzīvi jaunās spilgtās krāsās un piepildīt to ar masveida pozitīvām sajūtām, kas nav saistītas ar ēdienu.