50 būdų nusiraminti be maisto

Sujungdamas rytų išminties ir vakarų mokslo pasiekimus, autorius pasakoja, kaip atsisakyti ieškoti ramybės maisto produktuose, taip pat kaip nustoti naudoti maistą kaip atsipalaidavimo, laiko užpildymo ar bendravimo trūkumo kompensavimo priemonę. Paprastos ir veiksmingos technikos, pateiktos šioje knygoje, padės nuspalvinti gyvenimą naujomis ryškiomis spalvomis ir pripildyti jį daugybe teigiamų įspūdžių, nesusijusių su maistu.