Emociju varā: kā tās rodas un kā tās kontrolēt

Cilvēks — vienīgā būtne uz planētas, kas spēj raudāt no pārņemošām emocijām. Iegūtajās asarās ir liels kālija, mangāna un proteīnu daudzums. Un notikums, kas saistīts ar šīm asarām, stiprāk nostiprinās atmiņā nekā tas, kas izsaucis vāju reakciju.

Tagad jūs zināt nedaudz vairāk par sevi, bet tas, visticamāk, nepalīdzēs jums atturēt asaras stresa situācijā. Galu galā starp zinātnisko skaidrojumu par emocijām un to, kā tās tiek uztvertas no iekšpuses, ir milzīga bedre. Ja mēs uzzināsim, kas notiek mūsu smadzenēs iemīlēšanās, skumjās vai šausmās, tas nesabojās šo visu sajūtu pieredzi. Autore ir pārliecināta: šī izpratne palīdzēs pat ietekmēt to, kā mēs domājam un jūtam.

Grāmatā jūs uzzināsiet: kad stress sniedz prieku un kā samazināt tā līmeni, ja viss ir pārāk slikti; kāpēc bailes tik cieši iesakņojušās jūsu prātā un kā tās kontrolēt; kas notiek, kad iemīlēšanās pārvēršas mīlestībā, un kā nostiprināt pieķeršanos.