Jausmų galia: kaip jie gimsta ir kaip juos kontroliuoti

Žmogus – vienintelis padaras planetoje, gebantis verkti dėl jis apėmusių emocijų. Iš tekančių ašarų sudėtyje yra didelis kiekis kalio, mangano ir baltymų. O įvykis, susijęs su šiomis ašaromis, tvirčiau įsitvirtins atmintyje nei tas, kuris sukėlė silpną reakciją.

Dabar žinote šiek tiek daugiau apie save, tačiau tai vargu ar padės jums sulaikyti ašaras streso situacijoje. Juk tarp mokslinio jausmų ir emocijų paaiškinimo ir to, kaip jie suvokiami iš vidaus, – milžiniška bedugnė. Jei sužinosime, kas vyksta mūsų smegenyse, kai patiriame meilę, ilgesį ar siaubą, tai nesugadins visų šių pojūčių patirties. Autorė tikina: šis supratimas padės netgi paveikti tai, kaip mes mąstome ir jaučiame.

Šioje knygoje sužinosite: kada stresas suteikia malonumą ir kaip sumažinti jo lygį, jei viskas per daug blogai; kodėl baimės taip tvirtai įsitvirtino jūsų galvoje ir kaip jas kontroliuoti; kas vyksta, kai įsimylėjimas pereina į meilę, ir kaip sustiprinti prisirišimą.