Tundede meelevalds: kuidas need sünnivad ja kuidas neid kontrolli alla saada

Inimene – ainus olend planeedil, kes suudab nutta teda vallandavate emotsioonide tõttu. Saadud pisarates on suur hulk kaaliumi, mangaani ja valke. Ja sündmus, mis on seotud nende pisaratega, jääb mällu kindlamini kui see, mis põhjustas nõrga reageerimise.

Nüüd teate natuke rohkem enda kohta, kuid see ei aita teid pisaraid stressirohkes olukorras tagasi hoida. Sest teadusliku seletuse ja tunnete, emotsioonide ning nende sisemise tajumise vahel on tohutu kuristik. Kui me saame teada, mis meie ajus toimub armumise, igatsuse või õuduse korral, ei riku see kõiki neid tunnetusi. Autor usub: see arusaam aitab isegi mõjutada, kuidas me mõtleme ja tunneme.

Raamatust saate teada: millal stress pakub naudingut ja kuidas seda taset vähendada, kui kõik on liiga halb; why hirmud on nii tugevalt teie peades juurdunud ja kuidas neid kontrollida; mis juhtub, kui armumine muutub armastuseks, ja kuidas kinnitada sidet.