Dzīve ar ADHD. No prokrastinācijas uz pašorganizāciju
Grāmata «Dzīve ar ADHD. No prokrastinācijas uz pašorganizāciju» palīdzēs kontrolēt ADHD un saprast, ka ar jums viss ir kārtībā! Jūs uzzināsiet, kā: • būt produktīvam un visu paspēt • var izpausties ADHD • pareizi atpūsties • saprast cilvēku ar ADHD.... Arī šajā grāmatā jūs atradīsiet efektīvus psiholoģiskos rīkus: • Noderīgi vingrinājumi, kas palīdzēs tikt galā ar prokrastināciju, impulsivitāti un daudz ko citu • Tehnikas un kontrolsaraksti, kas palīdzēs plānot darbus un pārvaldīt uzmanību • Ilustrācijas un shēmas, kas palīdzēs efektīvāk uztvert informāciju
Autors: Aleksandra Berezovič
Izdevniecība: AST
Sērija: Psiholoģija Alter
Vecuma ierobežojumi: 16+
Izdošanas gads: 2024
ISBN: 9785171627621
Lappušu skaits: 224
Izmērs: 222x147x18 mm
Vāka tips: ciets vāks
Svars: 343 g
ID: 1688548
Populārakas
