Mācies novērtēt sevi. Darba burtnīca

«Galvenais — novērtēt sevi». Vieglāk pateikt, nekā izdarīt. Galu galā, nav iespējams mainīt attieksmi pret sevi un apkārtējiem ar burvju palīdzību. No plusiem: labu attieksmi pret sevi var trenēt, it kā tā būtu muskuļa. Un šī darba burtnīca — jūsu personīgais psiholoģiskais trenažieris. Aleksejs Kozlovs, ārsts-psihoterapeits, psihologs un hipnoterapeits ar 27 gadu pieredzi, piedāvā lasītājiem efektīvas tehnikas un vingrinājumus, ar kuru palīdzību var iemācīties: - teikt «nē» tur, kur ierasts teikt «jā»; - lūgt par kaut ko un nekaunēties par to; - justies pārliecinātiem publisku uzstāšanās laikā. Tikai atcerieties: ar jums viss ir kārtībā, un nav nepieciešams mainīt sevi kāda dēļ vai kāda labad. Jums vienkārši jāskatās uz sevi un pasauli nedaudz citādi. Sāksim?