Nomierinies! Kontrolē trauksmi, pirms tā sāk kontrolēt tevi
Tu pastāvīgi uztraucies par kaut ko? Gaidi nepatikšanas? Esi pārliecināts, ka tev nekas nesanāks? Emociju regulēšanas eksperts Alberts Eliss pastāstīs, kā iemācīties pārvaldīt sevi, izstarot mieru un pārliecību pat visgrūtākajās situācijās. Eliss aprakstījis emocionālās veselības noteikumus, kas kļūs par atbalstu... un palīdzēs pārvarēt grūtus dzīves brīžus. Pateicoties šai grāmatai, tu kļūsi par savu emociju saimnieku.
Autors: Ellis Albert, Dojl Kristin
Izdevniecība: piter
Sērija: #ekopokets
Vecuma ierobežojumi: 16+
Izdošanas gads: 2024
ISBN: 9785446140725
Lappušu skaits: 384
Izmērs: 180x115x20 mm
Vāka tips: Mjagkaja obložka
Svars: 228 g
ID: 1604734
