Labāk nekā joga. Vingrošana katru dienu
Vingrinājumi no īpašās vingrošanas, ko izstrādājusi Lana Paleja, palīdz nostiprināt muguru un labot stāju. Tie palīdz uzlabot iekšējo orgānu darbību un uzlabot visa organisma veselību kopumā. Un galvenais, ka atšķirībā no jogas, šī metode neprasa «sasiet mezglā», sēdēt šķērsām vai... lotosa pozā. Vingrinājumi prasa pūles un centību – tas ir taisnība. Bet, ja ir vēlēšanās, tos var veikt praktiski ikviens cilvēks, kam nav īpašas sagatavotības un kam nav pārmērīgas lokanības, t.i., hipermobilitātes. Un ieguvums… Ieguvis būs. Jānodrošina tikai regulāra nodarbība. Veiciet šos vingrinājumus veselībai!
Autors: PALEJ L.
Izdevniecība: AST
Sērija: Veselības alfabēts
Vecuma ierobežojumi: 12+
Izdošanas gads: 2023
ISBN: 9785171590413
Lappušu skaits: 48
Izmērs: 210x165x5 mm
Vāka tips: mīksts vāks
Svars: 112 g
ID: 1575040
16 janvāris (Pk.)
bez maksas
15 janvāris (C.)
€ 9.99
bez maksas no € 80.00
16 janvāris (Pk.)
bez maksas
15 janvāris (C.)
€ 9.99
bez maksas no € 80.00
-
MNOGOKNIG Gmbh, Frederichstrasse 176-179, Berlin, Germany, 10117+4915205421866
-medium.webp)
