Skaitmeninė era - tai ne tu. Ekrano detoksikacija veiksme. Atgauk kontrolę savo dėmesyje

«Skaitmeninė era — tai ne tu. Ekrano detoksikacija veiksme. Atgauk kontrolę savo dėmesyje» — Artemo Bergo knyga apie tai, kaip skaitmeniniai įpročiai veikia dėmesį, poilsį ir kontrolės jausmą savo laiku. Autorius kalba apie daugeliui pažįstamą situaciją: telefonas vis dažniau užpildo pauzes tarp darbų, laisvos minutės praeina dėl pranešimų ir naujienų srauto, o noras tiesiog pailsėti nepastebimai virsta trumpų nukreipimų seka. Vietoj pamokslavimo tono čia siūlomas ramus ir praktinis pokalbis apie skaitmeninės priklausomybės priežastis ir apie tai, kaip pakeisti kasdienį elgesį be perteklinio spaudimo sau.