Išsekimas: kaip atkurti energiją ir rasti gyvenimo prasmę

Išsekimas — tai ne diagnozė, o signalas, kad esate ant ribos ir jums reikia poilsio. Patyręs tris rimtus išsekimo epizodus, knygos autorius, Chang Jae-yeol, dalijasi savo asmenine istorija ir siūlo patikrintus atsistatymo metodus, pavyzdžiui:

• Meditacijos "Šypsena" ir kūno skeniravimas.
• Dialogas su savimi, "Savarankiško vertinimo lenta", "Mano sielos oras".
• Save įsivaizdavimas.

Knyga tiks tiems, kurie:

• jaučia nuolatinį nuovargį ir motyvacijos praradimą;
• susiduria su emociniu išsekimu;
• jau išsisėmęs ir ieško švelnaus būdo atsigauti, neatidėliodamas gyvenimo rytojui.

Ši knyga taps patikimu gidų link sąmoningo ir harmoningos gyvenimo, primindama, kad net maži žingsniai gali privesti prie didelių pokyčių.Netakite, kokį dovaną pasirinkti šventei?