Kuni aed õitseb. Raamat-võti vabanemiseks perfektsionismist ja teiste ootustest

Me elame edukuse kultuse ajastul, kus sotsiaalmeedia näitab «ideaalseid» elusid ja ühiskond nõuab, et oleksime iga sekund produktiivsed. Oleme unustanud, kuidas on lihtsalt olla, mitte taga ajada saavutatamatut ideaalset. Walter Riso, psühholoogia doktor ja kognitiivse teraapia spetsialist, näitab tarkade mõistatuste, oma praktika reaalseid juhtumeid ja kognitiivse teraapia tehnikaid, kuidas vabaneda perfektsionismist. Autor analüüsib irratsionaalseid hoiakuid, mis mürgitavad meie elu, ja pakub uut vaadet, mis põhineb aktsepteerimisel: elu tõeline ilu peitub selle ebatäiuslikkuses.