Teadlikkuse oskused psühhoterapeutidele ja klientidele. 111 tööriista, meetodit ja harjutust

See raamat — väärtuslik ressurss igaühele, kes praktiseerib ja kasutab teadlikkust ühe tööriistana klientidega töötamisel. Selles on rohkem teavet kui ühelgi professionaalsel veebisaidil, ning raamat on üles ehitatud nii, et seda ei pea sirvima vajalike andmete otsimiseks. On palju suurepäraseid raamatuid teadlikkuse kohta, mis sisaldavad tavaliselt ainult teooriat, uurimistulemuste kirjeldusi ja võib-olla mõningaid teadlikkuse tehnikate näiteid. See raamat erineb sellest, et algab seal, kus teised lõpevad: selles on kirjeldatud ainulaadne tõhusate teadlikkuse oskuste komplekt, mis, nagu praktika on näidanud, aitab inimestel igas vanuses parandada oma vaimset ja füüsilist tervist. See raamat on kasulik kõigile: nii neile, kes on alles hiljuti tutvunud teadlikkuse kontseptsiooniga ja vajavad konkreetseid tööriistu selle rakendamiseks terapeutilises praktikas, kui ka neile, kes juba edukalt praktiseerivad teadlikkust, kuid sooviksid oma arsenali lisada veel mõningaid kasulikke meetodeid. Isegi need, kes ei ole kunagi varem teadlikkust klientidega töötamisel kasutanud, leiavad siit vajalikud soovitused, milliseid tööriistu ja kuidas saab rakendada konkreetsete probleemide, nagu ärevus, depressioon või unetus, ravimiseks.