Sąmoningumo įgūdžiai psichoterapeutams ir klientams. 111 įrankių, metodų ir pratimų

Ši knyga — vertingas šaltinis bet kuriam praktikuojančiam specialistui, naudojančiam sąmoningumą kaip vieną iš darbo su klientais įrankių. Joje surinkta daugiau informacijos nei bet kuriame profesionaliame tinklalapyje, be to, knyga sukurta taip, kad jos nereikės perversti ieškant reikiamos informacijos. Yra daugybė puikių knygų apie sąmoningumą, paprastai apimančių tik teoriją, tyrimų rezultatų aprašymus ir, galbūt, keletą sąmoningumo technikų pavyzdžių. Ši knyga išsiskiria tuo, kad prasideda ten, kur kitos baigiasi: joje aprašytas unikalus efektyvių sąmoningumo įgūdžių rinkinys, kuris, kaip parodė praktika, padeda žmonėms visais amžiais gerinti savo psichinę ir fizinę sveikatą. Ši knyga bus naudinga visiems: tiek tiems, kurie tik neseniai susipažino su sąmoningumo koncepcija ir reikia konkrečių įrankių, kad ją įgyvendintų terapinėje praktikoje, tiek tiems, kurie jau sėkmingai praktikuoja sąmoningumą, bet norėtų pridėti dar keletą naudingų metodų į savo arsenalą. Net ir tie, kurie niekada anksčiau nenaudojo sąmoningumo dirbdami su klientais, ras čia reikalingų rekomendacijų, kaip ir kokius įrankius galima taikyti gydant konkrečias problemas, tokias kaip nerimas, depresija ar nemiga.