Apzināšanās prasmes psihoterapeitiem un klientiem. 111 rīki, metodes un vingrinājumi

Šī grāmata — vērtīgs resurss ikvienam praktizējošam speciālistam, kurš izmanto apzināšanos kā vienu no rīkiem darbā ar klientiem. Tajā apkopota vairāk informācijas, nekā jebkurā profesionālā vietnē, turklāt grāmata ir veidota tā, ka to nav nepieciešams pārlapot, meklējot vajadzīgo informāciju. Ir daudz lielisku grāmatu par apzināšanos, parasti satur tikai teoriju, pētījumu rezultātu aprakstus un, iespējams, dažus apzināšanās tehniku piemērus. Šī grāmata atšķiras ar to, ka sākas tur, kur citas beidzas: tajā aprakstīts unikāls efektīvu apzināšanās prasmju kopums, kas, kā parādījusi prakse, palīdz cilvēkiem visos vecumos uzlabot savu garīgo un fizisko veselību. Šī grāmata būs noderīga visiem: gan tiem, kuri tikai nesen iepazinušies ar apzināšanās koncepciju un nepieciešami konkrēti rīki tās ieviešanai terapijas praksē, gan tiem, kuri jau veiksmīgi praktizē apzināšanos, bet vēlētos pievienot savam arsenālam vēl dažas noderīgas metodes. Pat tie, kuri nekad iepriekš nav izmantojuši apzināšanos darbā ar klientiem, atradīs šeit nepieciešamos ieteikumus par to, kādus rīkus un kādā veidā var izmantot konkrētu problēmu, piemēram, trauksmes, depresijas vai bezmiega, ārstēšanai.