Isa, mul on oluline sulle seda öelda. Terapeutilised ülesanded ja harjutused suhete töötlemiseks

Isa - see on oluline. Ta õpetab esimesi samme ja kukkumisi, julgust ja vastupidavust. Tema kuvand mõjutab seda, kuidas me täiskasvanuna suhteid loome, oma piire kaitseme ja endasse uskume. Aga mida teha, kui isa ei olnud koos sinuga või need suhted tõid valu? Ütlemata sõnad, väljendamata tänu ja andestus, vanad solvumised ja vastuseta küsimused võivad aastaid hinge koormata, takistades avatumaks saamist ja endasse uskumist. Oluline on anda väljund kõigile nendele tunnetele ja sõnadele. Selleks on loodud terapeutiline vihik. Sul on vaja vaid 15 minutit päevas, et teha esimene samm kogunenud murede koormast vabastamiseks ja rahu ning sisemise rahu leidmiseks. Siin enda kõnetades, spetsiaalselt valitud ülesannete ja kirjade abil sõnu leides, tunned, kuidas on kergem, nagu langeks su õlgadelt koorem, mida sa oled liiga kaua kandnud. Selle vihiku ülesannete abil saad: ? ökoloogiliselt väljendada oma tundeid; ? selgitada oma reaktsioonide ja emotsioonide põhjuseid; ? õppida piire seadma; ? järk-järgult vähendada emotsionaalset koormat; ? lasta minevikul minna ja kujundada tervislik suhe enda ja isaga.