Kuidas parandada keskendumist. Teaduslik meetod tähelepanu, otsuste ja enda elu juhtimiseks

Jan Hjöpkker – isikliku efektiivsuse ekspert – on palju aastaid pühendanud sellele, et mõista, kuidas rohkem teenida ja samal ajal mitte aega ohverdada. Teaduslike katsete käigus jõudis ta järeldusele, et nii aeg kui raha on tähelepanu keskendumise oskuse kõrvaltooted. Ja see raamat on teie juhend kogutud ja keskendunud maailma. Seest leiate teaduslikke fakte, statistikat ja uuringuid, samuti praktilisi soovitusi ja harjutusi. See aitab teil õppida vähem segama, säilitada energiat, leida kadunud fookus ja muutuda vastupidavamaks.