Kā uzlabot koncentrāciju. Zinātniskā metode uzmanības, lēmumu un savas dzīves pārvaldīšanai

Jan Hēpkers — personīgās efektivitātes eksperts — daudzus gadus ir veltījis tam, lai saprastu, kā pelnīt vairāk un tajā pašā laikā neupurēt laiku. Zinātnisko eksperimentu gaitā viņš nonāca pie secinājuma, ka gan laiks, gan nauda — ir blakusprodukti spējai koncentrēt uzmanību. Un šī grāmata — jūsu ceļvedis apzinātības un koncentrācijas pasaulē. Iekšā jūs atradīsiet zinātniskus faktus, statistiku un pētījumus, kā arī praktiskus ieteikumus un vingrinājumus. Tā palīdzēs jums iemācīties mazāk novērsties, saglabāt enerģiju, atrast zaudēto fokusu un kļūt izturīgākiem.