Ärevuse türannia: Kuidas vabaneda ärevusest ja muredest
Kust tuleb ärevus? Kuidas toime tulla muredega? Miks mõned inimesed naudivad elu, samas kui teised kulutavad tunde ärevatele mõtetele, isegi kui nende elus on kõik hästi? Kuidas töötavad äreva inimese ajus?
Raamatu autor, praktiseeriv psühholoog Anna Pogrebnjak, selgitab arusaadavalt erinevaid ärevuse...
seisundeid – alates kergetest muredest kuni paanikahoogudeni.
Te learn you the exercises that will help restore self-control, learn to keep your emotions in check and feel comfortable in any situation and any environment.
Autor: Анна Погребняк
Väljaandja: Al'pina Pablisher
Seeria: Alpina: psühholoogia ja filosoofia
Vanusepiirangud: 12+
avaldamise aasta: 2025
ISBN: 9785006305595
lehekülgede arv: 164
Suurus: 165х115х13 mm
Kaanetüüp: Soft
Kaal: 140 g
ID: 1712283
8 oktoober (K)
tasuta
6 oktoober (E)
€ 9.99
tasuta alates € 80.00
8 oktoober (K)
tasuta
6 oktoober (E)
€ 9.99
tasuta alates € 80.00
Bestsellers
Väljaandja „Al'pina Pablisher“ soovitab
