Nerimo tironija: Kaip atsikratyti nerimo ir susirūpinimo
Knygos autorė, praktikuojanti psichologė Anna Pogrebniak, aiškiai pasakoja apie įvairius nerimo būsenas... – nuo lengvo susirūpinimo iki panikos priepuolio.
Sužinosite, kokie pratimai padės atgauti ramybę, išmoksite valdyti emocijas ir jaustis patogiai bet kurioje aplinkoje ir bet kuriame kolektyve.
Autorius: Anna Pogrebnjak
Publisher: Al'pina Pablisher
Serija: Alpina: psichologija ir filosofija
Amžiaus ribos: 12+
Išleidimo metai: 2025
ISBN: 9785006305595
Puslapių skaičius: 164
Dydis: 165h115h13 mm
Viršelio tipas: Soft
Svoris: 140 g
ID: 1712283
nuo € 38.94
Bestsellers
