Viha juhtimine. Kuidas mitte endast välja minna ja toime tulla kõige hävitavama emotsiooniga
Kas keegi teie lähedastest karjub pidevalt, pahandab, läheb raevu?
Kas teie ja ümbritsevate vahel süttivad väikesed tülid?
Raamatus, mis on juba aidanud miljonitel lugejatel viha kontrolli alla võtta, räägib maailmakuulus psühhoterapeut Albert Ellis, kuidas saate... muutuda tasakaalukamaks. Kontrollimatu viha suudab elule tohutut kahju teha. Selle ilmingute tagajärjeks võivad olla purunenud suhted, kaotatud töökohad, isegi tõsised haigused.
Lihtsad nõuanded ja harjutused aitavad mõista viha juuri ja olemust ning viia see kontrolli alla ja lõpetada tarbetu vihastamine.
Autor: Раймонд Чип Тафрейт, Альберт Эллис
Väljaandja: piter
Seeria: Iseendale psühholoog
Vanusepiirangud: 16+
avaldamise aasta: 2025
ISBN: 9785446143696
lehekülgede arv: 240
Suurus: 210х143х21 mm
Kaanetüüp: Hard
Kaal: 300 g
ID: 1711015
Bestsellers
