Dusmu pārvaldība. Kā neiziet no sevis un tikt galā ar visiznīcinošāko emociju
Vai kāds no jūsu tuviniekiem pastāvīgi kliedz, dusmojas, iekrīt dusmās?
Vai starp jums un apkārtējiem, ja kas, uzplaukst dzirksteles?
Grāmatā, kas jau ir palīdzējusi miljoniem lasītāju, savaldīt dusmas, pasaulē pazīstamais psihoterapeits Alberts Eliss stāsta, kā jūs... varat kļūt līdzsvarotāki. Nekontrolētas dusmas spēj nodarīt milzīgu kaitējumu dzīvei. To izpausmju rezultātā var būt iznīcinātas attiecības, zaudētas darba vietas, pat nopietnas slimības.
Vienkārši padomi un vingrinājumi palīdzēs saprast dusmu saknes un dabu, kā arī ņemt tās kontrolē un pārstāt bezjēdzīgi dusmoties.
Autors: Rajmond Čip Tafrejt, Albert Ellis
Izdevniecība: piter
Sērija: Pašam sev psihologs
Vecuma ierobežojumi: 16+
Izdošanas gads: 2025
ISBN: 9785446143696
Lappušu skaits: 240
Izmērs: 210h143h21 mm
Vāka tips: ciets vāks
Svars: 300 g
ID: 1711015
Populārakas
