Pykčio valdymas. Kaip nepasiduoti emocijoms ir susidoroti su pačia destruktyviausia emocija
Negalite suvaldyti savo pykčio?
Ar kas nors iš jūsų artimųjų nuolat šaukia, pyksta, patiria įniršį?
Tarp jūsų ir aplinkinių kas nors užsidega dėl smulkmenų?
Knygoje, kuri jau padėjo milijonams skaitytojų, pykčio kontrolės meistras, pasaulyje žinomas psichoterapeutas Albertas Ellis pasakoja, kaip galite tapti ramesni....
Nekontroliuojamas pyktis gali padaryti didelę žalą gyvenimui. Jo pasireiškimai gali sukelti suardytas santykius, prarastas darbo vietas, netgi rimtas ligas.
Paprasti patarimai ir pratimai padės suprasti pykčio šaknis ir pobūdį, taip pat jį kontroliuoti ir nustoti be reikalo pykti.
Autorius: Rajmond Čip Tafrejt, Albert Ellis
Leidykla: piter
Serija: Pats sau psichologas
Amžiaus ribos: 16+
Išleidimo metai: 2025
ISBN: 9785446143696
Puslapių skaičius: 240
Dydis: 210h143h21 mm
Viršelio tipas: Hard
Svoris: 300 g
ID: 1711015
