Psühhoteraapia igaks päevaks. 100 tehnikat õnnelikuks ja rahulikuks eluks

Iga professionaalse psühhoterapeudi arsenalis on tehnikate ja tehnikate komplekt, mille abil ta diagnoosib kliendi seisundit ja otsib võimalusi tema probleemi lahendamiseks. Ja kuigi mõne tehnika valdamine nõuab tõsist koolitust, on palju, mis on kõigile kättesaadavad. Saksamaalt pärit kogenud psühhoterapeut Sascha Bachim kirjeldab 100 tõestatud tehnikat, mida ta oma praktikas kasutab, et õpetada kliente õigesti hindama oma tundeid ja vajadusi, toime tulema pideva stressi ja liigsete nõudmistega iseendale. Kerge huumor, selged näited, põnevad intellektuaalsed katsed ja elulood aitavad neid võtteid iseseisvalt omandada ja rakendada igas elusituatsioonis.