Psichoterapija kiekvienai dienai. 100 laimingo ir ramaus gyvenimo būdų

Bet kuris profesionalus psichoterapeutas savo arsenale turi metodų ir metodų rinkinį, kuriuo jis diagnozuoja kliento būklę ir ieško būdų, kaip išspręsti jo problemą. Ir nors kai kurių technikų įvaldymas reikalauja rimto pasiruošimo, daugelis yra prieinamų kiekvienam. Patyręs psichoterapeutas iš Vokietijos Sascha Bachimas aprašo 100 patikrintų technikų, kurias taiko savo praktikoje, mokydamas klientus teisingai įvertinti savo jausmus ir poreikius, susidoroti su nuolatiniu stresu ir per dideliais reikalavimais sau. Lengvas humoras, aiškūs pavyzdžiai, žavūs intelektualūs eksperimentai ir gyvenimo istorijos padės jums pačiam įsisavinti šias technikas ir pritaikyti bet kurioje gyvenimo situacijoje.