Хорошее настроение. Руководство по борьбе с депрессией и тревожностью. Техники и упражнения

Хорошее настроение. Руководство по борьбе с депрессией и тревожностью. Техники и упражнения

Это руководство, по сути, "Терапия настроения" и "Терапия беспокойства" под одной обложкой. Масса примеров из практики автора, проверенные временем методики по управлению своим настроением, бланки для самозаполнения, основанные на терапевтических приемах и техниках, которые автор подробно объясняет в книге.

Autor: БЕРНС ДЭВИД

Väljaandja: Al'pina Pablisher

Seeria: Psühholoogia ja psühhoteraapia pehme kaanega.

Vanusepiirangud: 16+

avaldamise aasta: 2024

ISBN: 9785961480429

lehekülgede arv: 679

Suurus: 60x90/16 mm

Kaanetüüp: Мягкая обложка

Kaal: 790 g

ID: 1336799

Laos
€ 13.39
Riiki Ameerika Ühendriigid kättetame 24 aprill (R):
Kurierega

alates € 38.94

Bestsellers

Öelda elule Jah!: psühholoog koonduslaagris
Bestseller
€ 7.79
Laos
Öelda elule Jah!: psühholoog koonduslaagris
Виктор Франкл
Aatomiharjumused. Kuidas omandada häid harjumusi ja vabaneda halbadest
Bestseller
€ 7.09
Laos
Aatomiharjumused. Kuidas omandada häid harjumusi ja vabaneda halbadest
Джеймс Клир
Aatomilised harjumused. Kuidas omandada häid harjumusi
€ 12.99
Laos
Aatomilised harjumused. Kuidas omandada häid harjumusi
Джеймс Клир
Dianetika. Kaasaegne teadus mõistusest
€ 22.39
Laos
Dianetika. Kaasaegne teadus mõistusest
Лафайет Рон Хаббард
Mõtle aeglaselt... otsusta kiiresti
€ 24.49
Laos
Mõtle aeglaselt... otsusta kiiresti
КАНЕМАН Д.
Enesele õrnalt. Raamat sellest, kuidas end väärtustada ja hoida
Bestseller
€ 13.79
Laos
Enesele õrnalt. Raamat sellest, kuidas end väärtustada ja hoida
Ольга Примаченко
Kangelanna rännak. Naise tee terviklikkuse poole
€ 12.89
Laos
Kangelanna rännak. Naise tee terviklikkuse poole
Морин Мердок
Räägi mulle endast, ema. 111+ küsimust emale, et teda tõeliselt tundma õppida
€ 29.89
Laos
Räägi mulle endast, ema. 111+ küsimust emale, et teda tõeliselt tundma õppida
Valik. Vabadusest ja inimese sisemisest jõust
€ 9.19
Laos
Valik. Vabadusest ja inimese sisemisest jõust
Эдит Ева Эгер, Эсме Швалль-Вейганд
Феномен самости
€ 6.09
Laos
Феномен самости
ЮНГ К.Г.
Teooria Las nad...: Lase teisi minna, vali ennast!
€ 20.99
Laos
Teooria Las nad...: Lase teisi minna, vali ennast!
Мел Роббинс
Кафе на краю земли. Как перестать плыть по течению и вспомнить, зачем ты живешь
€ 5.39
Laos
Кафе на краю земли. Как перестать плыть по течению и вспомнить, зачем ты живешь
СТРЕЛЕКИ Д.
Мужчины любят стерв. Руководство для слишком хороших женщин (новое оформление)
€ 8.89
Laos
Мужчины любят стерв. Руководство для слишком хороших женщин (новое оформление)
АРГОВ ШЕРРИ
Mine sinna, kus on hirmus. Just seal leiad sa jõu
€ 18.09
Laos
Mine sinna, kus on hirmus. Just seal leiad sa jõu
Джим Лоулесс
Архетипы и коллективное бессознательное
€ 6.09
Laos
Архетипы и коллективное бессознательное
ЮНГ К.Г.
48 законов власти
€ 20.19
Laos
48 законов власти
ГРИН Р.

Väljaandja „Al'pina Pablisher“ soovitab

Vaata kõiki
Терапия настроения: Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток
Bestseller
€ 13.39
Laos
Терапия настроения: Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток
БЕРНС ДЭВИД
Счастливый союз. Семь навыков высокоэффективных пар
Bestseller
€ 9.39
Laos
Счастливый союз. Семь навыков высокоэффективных пар
КОВИ СТИВЕН Р., КОВИ ДЖОН
6 minutit. Igapäevik, mis muudab teie elu. Inspired by Gunta Stolzl
Bestseller
€ 13.80
Laos
6 minutit. Igapäevik, mis muudab teie elu. Inspired by Gunta Stolzl
Доминик Спенст
Дневник пофигиста
Bestseller
€ 8.39
Laos
Дневник пофигиста
МЭНСОН М.
Философия: Кому она нужна?
Bestseller
€ 10.99
Laos
Философия: Кому она нужна?
АЙН Р.
Самое важное
Bestseller
€ 5.39
Laos
Самое важное
КОВИ СТИВЕН Р.
Kõik on halb
Bestseller
€ 8.79
Laos
Kõik on halb
Марк Мэнсон
Meeste reeglid: Suhe, seks, psühholoogia
Bestseller
€ 9.49
Laos
Meeste reeglid: Suhe, seks, psühholoogia
Марк Мэнсон

Telli meie uudised!

Ole esimene, kes saab teada meie jooksvatest soodustustest, pakkumistest ja uutest toodetest!