Анатомия фитнеса. Большая иллюстрированная энциклопедия по здоровой жизни в красивом теле
Функциональные тренировки, предназначенные для тех, кто хочет оставаться в форме. Упражнения подойдут также и тем, кто стремится научиться толкать ядро сильнее, развить плавный удар в теннисе или проплыть большее расстояние в бассейне. Кроме того, функциональные тренировки подходят для людей всех... возрастов и уровня физической подготовки. Диаграммы для упражнений покажут, какие мышцы вовлечены в работу. А в конце книги приведен список предлагаемых тренировок, которые помогут улучшить осанку, мягко перейти от рабочего дня к вечеру и не только.
Author: СПИЛИО К.
Printhouse: Eksmo
Series: Anatomy of Sports
Age restrictions: 12+
Year of publication: 2022
ISBN: 9785041583613
Number of pages: 168
Size: 84x108/16 mm
Cover type: Твердая бумажная
Weight: 728 g
ID: 880849
