Анатомия фитнеса. Большая иллюстрированная энциклопедия по здоровой жизни в красивом теле
Функциональные тренировки, предназначенные для тех, кто хочет оставаться в форме. Упражнения подойдут также и тем, кто стремится научиться толкать ядро сильнее, развить плавный удар в теннисе или проплыть большее расстояние в бассейне. Кроме того, функциональные тренировки подходят для людей всех... возрастов и уровня физической подготовки. Диаграммы для упражнений покажут, какие мышцы вовлечены в работу. А в конце книги приведен список предлагаемых тренировок, которые помогут улучшить осанку, мягко перейти от рабочего дня к вечеру и не только.
Autor: СПИЛИО К.
Wydawnictwo: Eksmo
Seria: Anatomia sportu
Ograniczenia wiekowe: 12+
Rok wydania: 2022
ISBN: 9785041583613
Liczba stron: 168
Rozmiar: 84x108/16 mm
Typ osłony: Твердая бумажная
Waga: 728 g
ID: 880849
