Анатомия фитнеса. Большая иллюстрированная энциклопедия по здоровой жизни в красивом теле
Функциональные тренировки, предназначенные для тех, кто хочет оставаться в форме. Упражнения подойдут также и тем, кто стремится научиться толкать ядро сильнее, развить плавный удар в теннисе или проплыть большее расстояние в бассейне. Кроме того, функциональные тренировки подходят для людей всех... возрастов и уровня физической подготовки. Диаграммы для упражнений покажут, какие мышцы вовлечены в работу. А в конце книги приведен список предлагаемых тренировок, которые помогут улучшить осанку, мягко перейти от рабочего дня к вечеру и не только.
Autor: СПИЛИО К.
Verlag: Eksmo
Serie: Anatomie des Sports
Altersgrenzen: 12+
Jahr der Veröffentlichung: 2022
ISBN: 9785041583613
Anzahl der Seiten: 168
Größe: 84x108/16 mm
Einbandart: Твердая бумажная
Gewicht: 728 g
ID: 880849
