Гормоны счастья. Как приучить мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин

Как приучить мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин.
Революционный подход к повышению вашего уровня счастья. Каждый из нас слышал про «гормоны счастья» — дофамин, серотонин, окситоцин и эндорфин. Но далеко не все отчетливо понимают, как каждый из них работает, почему... выделяется и какую реакцию в организме вызывает, и чем объясняются скачки в нашем настроении. Эта книга покажет вам, как «перепрошить» свой мозг и активировать те гормоны, которые делают вас счастливым. Кроме того, вы узнаете, как формировать новые привычки и запускать действие «гормонов счастья», меняя нейронные пути. В этом вам помогут десятки упражнений из книги.

Autor: БРОЙНИНГ Л.Г.

Verlag: Mann, Ivanov i Ferber

Serie: MYTH. Persönliche Entwicklung

Jahr der Veröffentlichung: 2016

ISBN: 9785001952176

Anzahl der Seiten: 320

Größe: 21.2 x 14.5 x 2 mm

Einbandart: Твёрдая обложка

Gewicht: 490 g

ID: 909689

Как приучить мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин.
Революционный подход к повышению вашего уровня счастья. Каждый из нас слышал про «гормоны счастья» — дофамин, серотонин, окситоцин и эндорфин. Но далеко не все отчетливо понимают, как каждый из них работает, почему выделяется и какую реакцию в организме вызывает, и чем объясняются скачки в нашем настроении. Эта книга покажет вам, как «перепрошить» свой мозг и активировать те гормоны, которые делают вас счастливым. Кроме того, вы узнаете, как формировать новые привычки и запускать действие «гормонов счастья», меняя нейронные пути. В этом вам помогут десятки упражнений из книги.

verfügbar

€ 15.19

Lieferung nach Deutschland:

Abholen im Geschäft Mnogoknig

25 November (Di)

kostenlos

Per Kurier

24 November (Mo)

€ 9.99

kostenlose Lieferung ab € 80.00