На нервах. Как перестать переживать и начать жить
Беспощадность к самому себе — бич современного общества. В погоне за одобрением других люди страдают от хронического стресса, профессионального выгорания, синдрома отложенной жизни и депрессии. Екатерина Оксанен, практикующий психолог и лектор образовательного проекта «Правое полушарие интроверта», рассказывает о 12 самых... распространенных психологических проблемах, вызванных ошибками воспитания, детскими травмами и чрезмерными требованиями к себе. Но главное — автор дает проверенные техники самопомощи по каждой из проблем, а также рассказывает о превентивных мерах, способных предотвратить появление новых симптомов. Забота о своем психологическом здоровье — не прихоть, а первоочередная задача взрослого человека!
Autor: ОКСАНЕН Е. О.
Verlag: piter
Serie: Psychologie für den Alltag
Altersgrenzen: 16+
Jahr der Veröffentlichung: 2022
ISBN: 9785446139248
Anzahl der Seiten: 288
Größe: 60х90/16 mm
Einbandart: Твердый переплет
Gewicht: 374 g
ID: 854929
