На нервах. Как перестать переживать и начать жить
Беспощадность к самому себе — бич современного общества. В погоне за одобрением других люди страдают от хронического стресса, профессионального выгорания, синдрома отложенной жизни и депрессии. Екатерина Оксанен, практикующий психолог и лектор образовательного проекта «Правое полушарие интроверта», рассказывает о 12 самых... распространенных психологических проблемах, вызванных ошибками воспитания, детскими травмами и чрезмерными требованиями к себе. Но главное — автор дает проверенные техники самопомощи по каждой из проблем, а также рассказывает о превентивных мерах, способных предотвратить появление новых симптомов. Забота о своем психологическом здоровье — не прихоть, а первоочередная задача взрослого человека!
Autorius: OKSANEN E. O.
Publisher: piter
Serija: Psichologija kiekvienai dienai
Amžiaus ribos: 16+
Išleidimo metai: 2022
ISBN: 9785446139248
Puslapių skaičius: 288
Dydis: 60h90/16 mm
Viršelio tipas: Tverdij pereplet
Svoris: 374 g
ID: 854929
