Uz nerviem. Kā pārstāt uztraukties un sākt dzīvot
Nežēlība pret sevi — mūsdienu sabiedrības lāsts. Skrienot pēc citu apstiprinājuma, cilvēki cieš no hroniska stresa, profesionālās izdegšanas, atliktās dzīves sindroma un depresijas. Jekaterina Oksanena, praktizējoša psiholoģe un izglītības projekta «Intraverta labā puslode» lektore, stāsta par 12 visizplatītākajām psiholoģiskajām problēmām,... ko izraisa audzināšanas kļūdas, bērnības traumas un pārmērīgas prasības pret sevi. Bet galvenais — autore sniedz pārbaudītas pašaizsardzības tehnikas katrai no problēmām, kā arī stāsta par preventīvajām darbībām, kas spēj novērst jaunu simptomu parādīšanos. Rūpes par savu psiholoģisko veselību — nav iegriba, bet primārais uzdevums pieaugušajam cilvēkam!
Autors: OKSANEN E. O.
Izdevniecība: piter
Sērija: Psiholoģija katrai dienai
Vecuma ierobežojumi: 16+
Izdošanas gads: 2022
ISBN: 9785446139248
Lappušu skaits: 288
Izmērs: 60h90/16 mm
Vāka tips: Tverdij pereplet
Svars: 374 g
ID: 854929
